Foods Phase I Enjoy
Beef belə (yerə daxil olmaqla) mal filetosu, tenderloin kimi Lean parçalar.
Poultry (skinless): Cornish toyuq, hinduşka donuz, turkey döş, toyuq döş.
Seafood: balıq və qabıqlı bütün növ.
Pork: qaynadılmış ham, Kanada donuz, tenderloin.
Dana: Chop, kotlet, top dəyirmi.
Fatfree və ya aşağı yağ: ət nahar.
Pendir (yağ-pulsuz və ya LW yağ): Amerikan, Çedar, kollaj pendir, qaymaq
pendir əvəz (süd pulsuz), ağ.
Nuts: Peanut kərə yağı, fıstıq, qoz, fıstıq.
Yumurta: ya sizin həkim tərəfindən yönəldilmiş halda Whole yumurta məhdudlaşmır. Istifadə
yumurta whites və yumurta əvəz kimi istədiyiniz.
Tofu: yumşaq, aşağı yağ, və ya yüngül növ istifadə edin.
Tərəvəz və dənli paxlalılar: ənginarlar, qulançar, lobya və dənli paxlalılar, brokoli,
gül kələm, kərəviz, xiyar, badımcan, kahı, göbələk, ispanaq,
pomidor, balqabaq.
Fats: kanola və zeytun yağları.
Ədviyyatlar və ədviyyatlar: heç bir əlavə şəkər, bulyon olan bütün ədviyyatlar,
kərə yağı spreyi, istiot.
Sweets (gündə 75 kalori limit): Chocolate toz (heç bir əlavə şəkər),
kakao tozu (çörəkçilik növü), ağır konfet, şəkər əvəz (bütün şəkər-free halda
başqa) ifadə edildi.
Foods Çəkinin
Beef: Döş, qaraciyər, qabırğa steaks, digər yağlı parçalar.
Poultry: Toyuq qanadları, Oberschenkel və ayaqları, Türkiyə qanad, ördək, qaz, quşçuluq
məhsullar (emal).
Pork: vetçina Honey-bişmiş.
Veal: Döş.
Pendir: Brie, Edam, bütün tam yağlı.
Tərəvəz və dənli paxlalılar: Arpa, çuğundur, qara gözlü noxud, kök, qarğıdalı, Pinto
Şərhlər tapılmadı