MuscleLite

MuscleLite asanlıqla istifadə edilən bədən tərbiyəsi yemək planlayıcısıdır. Harris-Benediktin hörmətli elmi formuluna əsasən gündəlik kalorili tələblərinizi hesablayın. Əzələ bina və yağ zərər üçün sadə pəhriz planları yaradın. Protein, karbohidrat və yağ ehtiyacını qiymətləndirin. Sadə həftəlik metabolik tənzimləmə. Düzgün makro əmsalları ilə yeməklərinizi sürətli və asan birləşdirin. Hər iki əzələ bina və yağ zərər üçün istifadə edilə bilər. Həm kişilər, həm də qadınlar üçün çalışır.

Pulsuz video təlimatı daxildir. Kalorilər, zülallar, karbohidratlar və yağlar üçün dəqiq tələbləri hesablamaq çox asan.