Bu proqram sizin nəfəs Manevr zamanı sizə bir vizual və audio yardım edir. Qədim Şərq və Şərq təcrübələri təsvir nəfəs həyata əsaslanır. Bu nəfəs həyata, siz bir count üçün nefes dörd sayar üçün nəfəs keçirmək və sonra iki sayar üçün exhale var. . 4...