Nümayəndələri çəki qaldırdı və məbləği daxil bench press və ya digər lift sizin max hesablamaq üçün bu uykusuz proqramı istifadə edin. Bu proqram digər lift əsasında nə bir rep max hesablanması üçün inkişaf etmiş bir prosesi istifadə edir. proqram bir...