BMR Calculator

BMR (Bazal Metabolik Rate) sizin bədən istirahət yandırır necə çox kalori bir təxmin edir. Bu nəfəs o cümlədən ürək döyülməsi saxlanılması, bədən fəaliyyət saxlamaq üçün lazım olan enerji minimum məbləğini əks etdirir. Sizin BMR sizin gündəlik kalori haqqında üçdə iki up istifadə edir. Sizin BMR bilmək daha yaxşı track sizin kalorili count saxlamaq və daha yaxşı təsir həyata sizin bel haqqında olacaq anlamaq üçün imkan verir, çəki itkisi üçün daha effektiv strategiya yaratmaq kömək edə bilər. BMR formula Bazal Metabolik Dərəcəsi (BMR) hesablanması üçün boyu, çəkisi, yaş və gender dəyişənlərin istifadə edir. Bu tək bədən çəkisi əsasında kalori ehtiyacı hesablanması daha dəqiq deyil.