Üst Sağlamlıq və fitness proqram üçün Fitness Attitudes

Detox və Çəki zərər qüvvələri Siz sağlam vərdişləri cəhd üçün adi gündəlik pozmaq üçün. Ola bilər kimi cazibədar kimi, köhnə pəhriz dərhal qayıdaraq, siz çəki bərpa səbəb ola bilər. Sizin yemək vərdişləri dəyişdirilməsi siz junk artıq ola bilər necə güclü...

Bədən Makeover çəki itirmək və bədən reshaping ilə sizə kömək edir. proqram animasiya ayaq və ab Programlar, illüstrasiyalı Pilates təlimlər, animasiya plyometric raybaları var. O, həmçinin BMI, bədən yağ faizi, Liquid Calorie istehlakı, müxtəlif...

Hatha Yoga onların hər biri üçün 40 animasiya postures (asanas) və addım-addım təlimat var. Enerji kanalları açılacaq Hatha Yoga çalışmaları; əzələlərin Tonlayýcý kömək bəzi postures də xəstəliklərin qarşısını almaq kömək edə bilər. Postures davam...

Fitness Kalkulyatorlar aşağıdakı 2 hesablamaq: bədən yağ, bədən kütlə indeksi, müxtəlif tədbirlərin keçirilməsi üçün yandırılmış kalori sayı təxmini faiz, müəyyən bir məsafə üçün tempi, VO2 max, yağlar kişilər və qadınlar, faizlərin üçün verilən gündəlik...

Ab Makeover sizin qarın flattening ən səmərəli yol göstərir. Bu (orta hissəsində bir əlavə diqqət ilə) gücü təlim birləşməsi, ürək-damar həyata (qısa, ağır iş), və sabit qan şəkər (əlavə yağ əlavə saxlayır və daha asan bədən üçün bədən yağ istifadə etmək...

Calorie Smart proqram yan təsiri olmadan sağlam yemək vərdişləri yaratmaq üçün ən yaxşı yoldur kalorili smart pəhriz qurmaq üçün ən səmərəli şəkildə ortaya qoyur. Bu proqram ətraflı izahat, eləcə də kalori, carbs, vitamin və minerallar haqqında faydalı...

Fit Track sizin fitness səviyyəsi monitorinqi üçün alətlər faydalı sıra edir. sizin tərəqqi nəzarət etmək üçün ən yaxşı yolu, gündəlik bədən yağ faizi, sağlam çəki, gündəlik kalori alma, müxtəlif fəaliyyət zamanı yandırılmış kalori sayı, gündəlik lazım...

Ideal Body Weight Calculator aşağıdakı hesablamaq üçün nəzərdə tutulmuşdur: kişilər üçün qadınlar üçün ideal bədən çəkisi, Ideal bədən çəkisi, Body Fat faizi, Body Mass Index, Manevr zamanı müxtəlif fəaliyyətlərlə, gündəlik kalori alma, suqəbuledici,...

Arxiv Mədə Flattener: hündür və düz kafedrasında oturmaq. Dərin nəfəs və kimi ağır bilərsiniz kimi mədə sormaq. Hələ də sucked saxlanılması punch üçün möhkəmlətmə sanki. Siz hiss, ağır mədə İndi gərgin olduğunu əzələlərin darlıq, yüngül əsmək? Yaxşı,...

Çəki lift zamanı xüsusi əzələlərin daralma ilə, qaldırıcı zaman IsoMetrics istifadə edə bilərsiniz. Eyni bodyweight təlimlər aiddir. IsoMetricsin zamanı nəfəs də çox əhəmiyyətli. Siz Arm İş IsoMetrics və ya məsələ üçün hər hansı digər bədən hissəsi...