Ab Makeover sizin qarın flattening ən səmərəli yol göstərir. Bu (orta hissəsində bir əlavə diqqət ilə) gücü təlim birləşməsi, ürək-damar həyata (qısa, ağır iş), və sabit qan şəkər (əlavə yağ əlavə saxlayır və daha asan bədən üçün bədən yağ istifadə etmək...
- Ana səhifə
- Fitness Attitudes
Son Gezilenler proqram
-
Backup&Recovery Pro 22 Sep 15
-
Gigabyte GA-B150M-DS3H DDR3 (rev. 1.0) Intel USB 3.0 Driver for Windows 8.1 18 Dec 15
-
sj668ge.exe 6 Dec 15
-
Unreal RTMP DirectShow Source Filter 9 Dec 14
-
Futuristic City 3D Screensaver and Live Wallpaper 23 Jan 15
-
1st Internet Privacy Tool 25 Oct 15
-
EaseFab Video Converter 7 Apr 16
-
Free WAV to WMA Converter 9 Apr 15
-
EC Speaker 27 Jan 15
-
Lazesoft Recover My Password Home 31 Mar 17
Populyar proqram
-
High Fiber Diet 22 Sep 15
-
Basal Metabolic Rate 22 Sep 15
-
Lower Cholesterol 22 Sep 15
-
Chromium Picolinate Fat Loss 22 Sep 15
-
Raw Food Diet 21 Sep 15
-
South Beach Diet 21 Sep 15
-
Fitness Calculators 2 22 Sep 15
Olmalıdır Software üçün Fitness Attitudes
Şaquli Ayaq Həmlə yalançı: 1. Ayaq sizin çanaq yuxarıda qədər ayaqları qaldırmaq; qarın müqavilə yönəldir. 2. Sizin Fists beşiyi həyata çanaq artırılması, nəfəs qarın müqavilə saxlamaq, tavan sizin heels həmlə. Sizin çanaq yuxarıda ayaq tərk geri...
Arxiv Mədə Flattener: hündür və düz kafedrasında oturmaq. Dərin nəfəs və kimi ağır bilərsiniz kimi mədə sormaq. Hələ də sucked saxlanılması punch üçün möhkəmlətmə sanki. Siz hiss, ağır mədə İndi gərgin olduğunu əzələlərin darlıq, yüngül əsmək? Yaxşı,...
Çəki lift zamanı xüsusi əzələlərin daralma ilə, qaldırıcı zaman IsoMetrics istifadə edə bilərsiniz. Eyni bodyweight təlimlər aiddir. IsoMetricsin zamanı nəfəs də çox əhəmiyyətli. Siz Arm İş IsoMetrics və ya məsələ üçün hər hansı digər bədən hissəsi...
Atkins Diet proqram karbohidratlar icazə verilmir emal bir aşağı carb, yüksək protein yemək plan var. Modulu, davam edən Çəki itirilməsi və Maintenance: üç əsas mərhələləri var. adətən 2-8 manat arasında - pəhriz ilkin 14 günlük induksiya mərhələsinin...
Ilk növbədə rhomboids Aşağı Geri (montajçı spinae, yaxşı duruş üçün cavabdeh geri əzələ iki iplərini və ən aşağı geri ağrı səbəb olanları) yuxarı və orta Geri (Back İş IsoMetrics üç əsas əzələlərin iş diqqət , sizin omuz və latissimus dorsi arasında...
Bazal Metabolik Rate bir istirahət fərdi həyat təmin etmək üçün lazım olan minimal kalori tələb edir. Yaş: BMR təsir edən bəzi amillər baxaq gənclik, BMR yüksəkdir; yaş daha az arıq kütləvi gətirir və BMR yavaşlatır. Boy: Tall, nazik insanlar yüksək BMR...
Blood Sugar: Siz hər hansı bir anda qan damarlarının və ürək gəzərək qan təxminən 5 litr var. Qan bu 5 litr, siz müntəzəm fəaliyyətinin bütün şəkər yalnız bir çay qaşığı lazımdır. Siz müntəzəm olaraq sizin qan damarlarının vasitəsilə üzən şəkər bir çay...
Bədən tərkibi bədən yağ, sümük və əzələ faiz təsvir edir. Bu faiz çəki, səhiyyə, və yaş ilə bağlı sağlamlıq və fitness ümumi görünüşü təmin edir. Çəki və yağ tez-tez birlikdə istifadə olunur, lakin onlar əvəz deyil. Kilolu piylənmə demək deyil - Əslində,...
Bədən Makeover çəki itirmək və bədən reshaping ilə sizə kömək edir. proqram animasiya ayaq və ab Programlar, illüstrasiyalı Pilates təlimlər, animasiya plyometric raybaları var. O, həmçinin BMI, bədən yağ faizi, Liquid Calorie istehlakı, müxtəlif...
Son Gezilenler proqram
-
Backup&Recovery Pro 22 Sep 15
-
Gigabyte GA-B150M-DS3H DDR3 (rev. 1.0) Intel USB 3.0 Driver for Windows 8.1 18 Dec 15
-
sj668ge.exe 6 Dec 15
-
Unreal RTMP DirectShow Source Filter 9 Dec 14
-
Futuristic City 3D Screensaver and Live Wallpaper 23 Jan 15
-
1st Internet Privacy Tool 25 Oct 15
-
EaseFab Video Converter 7 Apr 16
-
Free WAV to WMA Converter 9 Apr 15
-
EC Speaker 27 Jan 15
-
Lazesoft Recover My Password Home 31 Mar 17
Populyar proqram
-
Back Isometrics 22 Sep 15
-
Fit Track 23 Sep 15
-
Linoleic Acid 22 Sep 15
-
Fat Burners 22 Sep 15
-
Negative Calorie Diet 22 Sep 15
-
Macrobiotic Diet 22 Sep 15
-
Weight Loss Supplements 21 Sep 15